happy goal 1

目標について、目標にまつわることを書いていこうと思います。

例えば、「ジョギングする」と「30分ジョギングする」では意識できることが違ってきます。

更に、「12月15日10時から3000円かけてフィットネスジムで腹筋40回鍛える」だと凄く具体的になります。

これを、3日間続けるのと1週間続けるのと、1ヶ月間続けるのは、難易度が違ってきます。

まとめると、時間、回数、お金、などを具体的に決めると意識できることが違ってきます。ハードルが高いのか低いのかも分かります。